Die ersten 4 Wochen der Marathonvorbereitung sind geschafft.
Und ich habe gleich zwei persönlich Erfolge:
- Ich bin letzten Sonntag zum ersten mal 30 km am Stück gelaufen und hatte sogar noch Kraft, um auf den letzten Kilometern das Tempo etwas anzuziehen
Das war ein echt gutes Gefühl! - Heute bin ich eine neue persönliche Bestzeit über 10 km gelaufen. Die Vorgabe vom Trainer war 59:45 (mm:ss). Und ich habe das Ziel schon bei 57:46 (mm:ss) erreicht
Darauf bin ich sehr stolz. Und natürlich bin ich sehr gespannt, wie es weiter geht
August 7, 2011 um 15:24 |
Hallo Kathi,
Herzlichen Glückwunsch zu deinen 2 pers. Erfolgen.
Gruß
Peter
August 7, 2011 um 20:16 |
Ich bin davon überzeugt, dass die nächsten 8 Wochen Dich noch einmal in neue Dimensionen katapultieren werden. Und Dein erster Marathon kann kommen!
August 8, 2011 um 09:09 |
Herzlichen Glückwunsch, Kathi! Wie ich sehe, geben Eddy und Du euch den Staffelstab in die Hand. Super!!
August 11, 2011 um 09:15 |
Hallo Kathi,
dass ist doch wahnsinn, was der Frank aus einem rauskitzelt? Herzlichen Glückwunsch, damit steht einem Finish unter 04:30:00 nichts mehr im Wege.
Beste sportliche Grüße,
Steffen.